株式会社マグナ.リゾート

Doctors Column ドクターズコラム

徳川家康の健康の秘訣

  マグナリゾートクラブドクター  　　　　
くりた内科クリニック 栗田 章由 先生

　会員の皆様新年明けましておめでとうございます。2022年はどんな年でしたでしょうか？
　コロナに始まり結局コロナに終わった感じもしますが、このコロナ禍になって皆さんはより健康に気をつけるようになったかと思います。今や徐々に普通の風邪のような状態に新型コロナウイルス感染症がなりつつありますが重症化リスクが無いわけではありません。インフルエンザ同様に重症化しないためにもコロナウイルス感染症に対しても自分自身の免疫を高めコロナウイルスに打ち勝つ健康づくりが重要になってきたのではないでしょうか。
　今年は１月８日からＮＨＫ大河ドラマ『どうする家康』が始まり、徳川家康（松本潤主演）が主人公となり、この東海地方にとても所縁がある人物のドラマになります。その徳川家康はかなりの健康オタクであったようです。その時代ではかなりの長寿であり７５歳で生涯を終えました。長寿の秘訣はやはり食事、運動であったようです。家康は運動で体を鍛え、贅沢な食べ物は食べず粗食に甘んじていたようです。体を鍛えることは特に有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、水泳など長時間して行う運動）が大切です。しかし食事に関して家康はかなりの粗食であったみたいですが、あまりやり過ぎると逆効果なこともあり私の考えではほどほどがいいと思います。
　私が思うには適度な運動、健康な食事に関してまさにこのマグナリゾートはそのような長寿のための施設が揃っていて、会員の皆様もこちらの施設をご利用することで健康を保てるかと思います。また今回３月に行われる講演では私の恩師である愛知医科大学病院循環器内科高島浩明教授よりその話題にあった健康寿命を考える講演になると思います。いかに今後健康で長生きしていくかの秘訣が聞けると思いますので楽しみに待ちたいと思います。

栗田 章由 先生　プロフィール 【所属学会】 　日本内科学会 　日本循環器学会 　日本糖尿病学会 【資格】 ・博士(医学)学位取得(2011年) ・日本内科学会認定医(2012年9月～現在) ・日本内科学会指導医(2016年6月～2017年10月) ・日本循環器学会専門医(2013年4月～現在) ・日本循環器学会東海支部本支部評議員(2016年7月～2019年12月) ・日本インターベンション学会認定医(2012年3月～2017年6月)

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