株式会社マグナ.リゾート

Doctors Column ドクターズコラム

この夏快適にドライブに行くための健康管理とは！

  マグナリゾートクラブドクター  　　　　
くりた内科クリニック 栗田 章由 先生

今年の夏も猛暑がやってきそうですが会員の皆様、体調管理はできていますか？今年は花粉症が例年より症状が強く出ており花粉症持ちの会員様は花粉症に悩まされたのではないでしょうか？

行楽シーズン、愛車に乗ってドライブに出かけることは気分転換や日々の疲れを癒せることができるとても楽しい事ではないでしょうか？健やかな旅を楽しむためのドライブ健康術をお話しします。まずドライブでは同じ姿勢が続くため血流が滞り集中力も低下します。適度に休憩が必要であり90分に一度は休みましょう！休憩所では肩甲骨を動かしたり、足首を動かしたりして下肢に血栓ができてしまうことによる疾患（エコノミー症候群）の予防も大切です。もし宿泊もある旅行ならばマグナリゾートにあるような温泉やサウナでこわばった筋肉をほぐし、おいしい食事を食べることで適切な休息となり、心身の余裕もでき安全運転の秘訣にもつながると思います。マグナリゾートのような施設を利用しながら安全運転を心がけましょう。

また4月には後藤礼司先生より心臓と運動について講演をしていただきました。心不全に対しては運動だけでなく安全にできるリハビリの必要性について日頃からできる実践的な運動を交えながらわかりやすくご講演していただきました。日々の運動がいかに必要なのかよく理解できたかと思います。次回は野村先生より健康寿命を延ばす運動リハビリについて講演を10月頃予定しております。会員の皆様次回の講演も楽しみにお待ちください。

栗田 章由 先生　プロフィール 【所属学会】 　日本内科学会 　日本循環器学会 　日本糖尿病学会 【資格】 ・博士(医学)学位取得(2011年) ・日本内科学会認定医(2012年9月～現在) ・日本内科学会指導医(2016年6月～2017年10月) ・日本循環器学会専門医(2013年4月～現在) ・日本循環器学会東海支部本支部評議員(2016年7月～2019年12月) ・日本インターベンション学会認定医(2012年3月～2017年6月)